jisanchez- Журнал, 05 май 22

Параметры Пользователя jisanchez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2022

96,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2022:

1603 ккал

Жир: 66,85г | Белк: 77,59г | Углев: 170,86г. Завтрак: Gullón Galletas María sin Azúcares, Huevo Cocido, Mandarina, Hacendado Zumo de Melocotón sin Azúcares Añadidos, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nescafé Descafeinado. Обед: Manzana Golden, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Masa de Hojaldre, Hacendado Gazpacho Tradicional, Lasaña de Carne. Ужин: Valor Chocolate 70% Naranja sin Azucar, Canapé, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. Перекус/Другое: Bimbo Pan de Molde, Legado Paleta de Cebo Ibérica. подробнее ...

3365 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа, Ejercicio - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jisanchez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jisanchez- Журнал, 05 май 22

Оставить свой Комментарий

jisanchez-Изменение Веса