herrhoff- Журнал, 22 июл 14

Параметры Пользователя herrhoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2014

92,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2014:

850 ккал

Жир: 33,08г | Белк: 55,21г | Углев: 90,24г. Завтрак: Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature Made Magnesium, Tap Water, Nature Made Multi Complete with D3, Millville Oats Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), simply fresh Fish Oil, Naturade Total Soy. Обед: simply fresh Fish Oil, Radishes, Baby Carrots, Cherry Tomatoes. Ужин: Snak Club Raw Almonds, Cauliflower, Broccoli, simply fresh Fish Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herrhoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herrhoff- Журнал, 22 июл 14

Оставить свой Комментарий

herrhoff-Изменение Веса