SandraSirovatka- Журнал, 05 май 22

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2022

57,4 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2022:

1842 ккал

Жир: 93,58г | Белк: 137,27г | Углев: 156,47г. Завтрак: Капучино (Обезжиренное), Панкейки, Салат Овощной, ПП хачапури. Обед: Капучино (Обезжиренное), Ягоды, ПП блины, La Pina Арахисовая Паста, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Адыгейский, Яйцо, Яичный Белок, King Fish Кета Слабосоленая , Перловая Каша. Перекус/Другое: Сывороточный Протеин, Американо, Салат из Помидоров и Огурцов. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Бег - 13 км/ч - 28 минуты, Аэробика - 25 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 05 май 22

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса