Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2014
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3009 ккал
|
Жир: 148,30г | Белк: 85,10г | Углев: 350,73г.
Завтрак: Avocados, Keebler Ready Crust Chocolate, Kraft Cool Whip, Jell-O Instant Pistachio Pudding, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Southwest Salad with Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Bananas . Обед: Barq's Diet Root Beer, Hanover Chick Peas, Boiled Plantain, Keebler Toasteds Wheat Crackers, Guacamole, Provolone Cheese, Pineapple, Grapes, Strawberries, Regina Fine Red Wine Vinegar, Salsa, Basmati Rice, Cream Cheese, Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips. Ужин: Meijer Light Thousand Island Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Перекус/Другое: Ba-Tampte Half Sour Pickles, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Honey Balsamic, Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Cinnabon Minibon, Coffee. подробнее ...
|
|
3011 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
