ibrahim.trpnc- Журнал, 05 май 22

Параметры Пользователя ibrahim.trpnc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2022

87,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2022:

1342 ккал

Жир: 63,94г | Белк: 43,84г | Углев: 158,43г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Migros Süzme Peynir. Обед: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Ужин: Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Süt, Muz. Перекус/Другое: Çay (Demlenmiş). подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, RPM - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ibrahim.trpnc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ibrahim.trpnc- Журнал, 05 май 22

Оставить свой Комментарий

ibrahim.trpnc-Изменение Веса