jisanchez- Журнал, 04 май 22

Параметры Пользователя jisanchez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2022

97,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2022:

1650 ккал

Жир: 71,50г | Белк: 63,63г | Углев: 191,47г. Завтрак: Gullón Digestive Avena sin Azúcares Añadidos, Nescafé Descafeinado, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Zumo de Melocotón sin Azúcares Añadidos. Обед: Lasaña de Carne. Ужин: Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana Golden, Nueces, Masa de Hojaldre, Nescafé Descafeinado, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Перекус/Другое: Hacendado Mandarina, Nuii Helado de Chocolate Blanco y Arándanos, Huevo Cocido. подробнее ...

3384 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Ejercicio - 3 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

no te desanimes ,venga arriba esos ánimos la próxima mucho mejor . la frase es todo suma

04 май 22 написано членом: floralcilla1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jisanchez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jisanchez- Журнал, 04 май 22

Оставить свой Комментарий

jisanchez-Изменение Веса