912yuuta- Журнал, 04 май 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2022

74,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2022:

2206 ккал

Жир: 39,79г | Белк: 202,99г | Углев: 250,60г. Завтрак: マイプロテインエッグホワイトパウダー, 生卵, 高橋食品工業株式会社北海道中粒納豆, ご飯. Обед: 高橋食品工業株式会社北海道中粒納豆, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: CJ FOODS JAPAN おいしいキムチ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Перекус/Другое: マイプロテインゴールデンレイヤードプロテインバー, バルクスポーツ HALEO GOプロテインバイツ:Ｗチョコレートチップ, マイプロテインインパクトホエイプロテインバノフィー. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 04 май 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса