Jori90- Журнал, 04 май 22

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2022

59,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2022:

747 ккал

Жир: 7,69г | Белк: 30,27г | Углев: 147,18г. Завтрак: Magro Açúcar Light, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Tomate Cereja, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho, Piracanjuba Leite Condensado, Mamão Formosa, Banana-Maçã. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 04 май 22

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса