FedeO6145- Журнал, 04 май 22

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2022

99,4 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2022:

2400 ккал

Жир: 99,64г | Белк: 99,59г | Углев: 279,66г. Обед: Exquisita Postre Placeres Light, Lactal Pan Salvado, Tomates, Paladini Salchicha Parrillera, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Ужин: Tarta de Manzana, Exquisita Postre Placeres Light, Tomates, Zapallito Verde, Queso Cremoso, Batata, Paladini Salchicha Parrillera, Huevo Duro, COTO Lomitos de Atún en Aceite y Agua, COTO Lomitos de Atún al Natural, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Exquisita Postre Placeres Light, Yogur Natural (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea, Chia, Banano, Zumo de Limón. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 14 минуты, Аэробика - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 04 май 22

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса