Alessandro Lanni- Журнал, 04 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2022

72,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2022:

1213 ккал

Жир: 42,61г | Белк: 59,47г | Углев: 152,22г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana. Обед: Mandarino, Kiwi, Fettina Impanata, Polpette con il Sugo, Pasta al Sugo. Ужин: Tesori d'apulia Taralli Pugliesi , Pasta in Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Fettina Impanata, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Prugne, Kiwi. Перекус/Другое: Kiwi. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 04 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса