|
Slept 5.8hrs mask leak BM yes
|
123,9 кг
Потеряно до сих пор: 33,0 кг.
Еще предстоит сделать: 57,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1347 ккал
|
Жир: 41,21г | Белк: 50,89г | Углев: 210,99г.
Завтрак: Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Mango, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Pace Chunky Salsa Medium, Avocados, Leksands Rye Crispbread-Britl Crunch - 1/4 Ring (25G). Обед: Tap Water, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Farmers Market Mini Cucumber, PROTEIN_FISH_Tuna Salad Basic_ Deelbee, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Ужин: Tap Water, SOUP_Black Bean, Zucchini, Cabbage, Onion & Pepper Hot Pot _Deelbee. Перекус/Другое: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Date, Multigrain Brown Rice Cakes. подробнее ...
|
|
6346 ккал
|
Упражнение:
Fitbit-6559steps - 4 часа, Physiotherapy-20 min - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
