breyka- Журнал, 04 май 22

Параметры Пользователя breyka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2022

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2022:

1535 ккал

Жир: 57,25г | Белк: 90,19г | Углев: 169,49г. Завтрак: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Orion Чокопай, Жареное Яйцо. Обед: Варенье, Иван Поддубный Творог 9%. Ужин: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хек Запеченный. Перекус/Другое: Натахтари Лимонад Тархун, Зеленый Лук, Хек Запеченный, Гречка Отварная. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

breyka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

breyka- Журнал, 04 май 22

Оставить свой Комментарий

breyka-Изменение Веса