thesai- Журнал, 21 июл 14

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2014

59,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2014:

1238 ккал

Жир: 37,57г | Белк: 55,79г | Углев: 172,86г. Завтрак: Pesto Sauce, Brown Rice, Egg, Morning Mocha. Обед: Snak Club Raw Almonds, Nectarines, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Special K, Somen Japanese Noodles (Cooked), Bananas, Wawa Nonfat Milk. Ужин: Private Selection Crumbled Blue Cheese, Apricots, White Rice, Meat Loaf. Перекус/Другое: Chocolate Cupcake. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 21 июл 14

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса