AVJP- Журнал, 03 май 22

Параметры Пользователя AVJP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2022:

2027 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 83,98г | Углев: 207,45г. Завтрак: Heinz Baked Beans No Added Sugar, Fried Egg, Iceland Luxury Multiseed Farmhouse Loaf, Clover Lighter Spread, Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Club Soda , White Table Wine , Tomatoes, Lettuce, Tesco Medium Avocado, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Clover Lighter Spread, Dulano Prosciutto Ham, Marks & Spencer Wafer Thin Turkey, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps. Ужин: Grated Cheddar Cheese, Red Table Wine , Penne. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Marks & Spencer Vegetable Gyozas. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow well done xx

03 май 22 написано членом: heatherboardman

amazing drop!

04 май 22 написано членом: Bootylicious!1

Thank you guys! 🙏

04 май 22 написано членом: AVJP


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AVJP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AVJP- Журнал, 03 май 22

Оставить свой Комментарий

AVJP-Изменение Веса