Mcvalla- Журнал, 04 май 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2022

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2022:

1294 ккал

Жир: 44,91г | Белк: 83,74г | Углев: 119,09г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Гречка Отварная, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Duo Фисташка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Перекус/Другое: Now Foods Омега-3. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 42 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю