Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ikenji7
Журнал
03 май 22
ikenji7- Журнал, 03 май 22
Параметры Пользователя ikenji7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2022
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2022:
1940 ккал
Жир: 71,13г | Белк: 93,11г | Углев: 255,40г.
Завтрак:
Maçã.
Обед:
Torta de Frango, Bife a Milanesa, Chuchu Cozido, Sopa de Feijão.
Ужин:
Feijão Carioca Cozido, Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde.
Перекус/Другое:
Tangerinas, Mangas.
подробнее ...
2321 ккал
Упражнение:
Air Climber - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
ikenji7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю