Smilesong- Журнал, 21 июл 14

Параметры Пользователя Smilesong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2014

146,3 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2014:

476 ккал

Жир: 16,33г | Белк: 37,66г | Углев: 48,29г. Завтрак: Pecans, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Flaxseed Oil, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Lecithin, Carlson Fish Oil Concentrate, Tonalin® CLA Conjugated Linoleic Acid. Обед: Granny Smith Apples, Clearly Canadian Beverage Corporation Zero Calories Sparkling Blueberry, Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt. подробнее ...

4479 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smilesong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smilesong- Журнал, 21 июл 14

Оставить свой Комментарий

Smilesong-Изменение Веса