Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
03 май 11
Jon.D- Журнал, 03 май 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2011
115,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2011:
1680 ккал
Жир: 54,90г | Белк: 118,97г | Углев: 150,29г.
Обед:
Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), egg.
Ужин:
Green String Beans, Baked Breaded or Battered Haddock, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Dinner Rolls, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Garlic Parmesan Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bacon, Scallops, Stuffed Mushrooms.
Перекус/Другое:
Oranges, Pepsi (12 oz), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, banana.
подробнее ...
3014 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю