braggg3- Журнал, 23 авг 20

Параметры Пользователя braggg3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020

140 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 55 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2020:

989 ккал

Жир: 19,91г | Белк: 61,28г | Углев: 136,41г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca, Farofa. Перекус/Другое: Chá Verde. подробнее ...

4226 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 57 минуты, Отдыхать - 23 часа и 3 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

braggg3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

braggg3- Журнал, 23 авг 20

Оставить свой Комментарий

braggg3-Изменение Веса