theonlyrealperson- Журнал, 21 июл 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2014

100,9 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2014:

1718 ккал

Жир: 61,75г | Белк: 115,34г | Углев: 193,37г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Oscar Mayer Selects Slow Roasted Roast Beef, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese. Ужин: Enchilada with Cheese and Beef, Tostitos Cantina Style Tortilla Chips. Перекус/Другое: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi, Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix, Nature's Best Isopure 100% Whey Protein Isolate, Unflavored, Zero Carb. подробнее ...

3384 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 21 июл 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса