Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
horridzombie
Журнал
03 май 22
horridzombie- Журнал, 03 май 22
Параметры Пользователя horridzombie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My progress is slowing down, which I fully expected to happen. But I am really happy with the losses I've had the past week. I'm prepared for the suck phase cause I know I'll eventually hit another loss phase. My body really, really loves the fat it's accrued over the years and tries it's best to cling to it.🤣
89,3 кг
Потеряно до сих пор:
30,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2022:
1083 ккал
Жир: 32,73г | Белк: 78,64г | Углев: 122,54г.
Завтрак:
Premier Protein Cake Batter Delight, Coffee (Brewed From Grounds) .
Обед:
Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Mario Sliced Black Olives, Yellow Tomatoes , Broccoli , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (Peeled) , Great Value Organic Spring Mix- Baby Lettuce, Baby Greens.
Ужин:
Food Lion Large Shrimp, Barilla Protein Plus Angel Hair, Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Land O'Lakes Salted Butter, Brussels Sprouts.
Перекус/Другое:
Chobani Flip S'more S'mores (128g), Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
Are you at all interested in weightlifting???
03 май 22 написано членом:
are1981
Yes I very much am. At the moment I only have a set of dumbells and some resistance bands. I'm hoping to gain enough confidence to eventually join a gym.
04 май 22 написано членом:
horridzombie
You will get there! Try to integrate as much daily strength training as you can. When you can afford to, go buy a weight set in the next weight up (check out Craigslist and FB marketplace). You got this!
04 май 22 написано членом:
are1981
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
horridzombie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю