mmcaleer- Журнал, 03 май 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2022

83,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2022:

1506 ккал

Жир: 60,45г | Белк: 144,04г | Углев: 94,90г. Завтрак: President's Choice Quick Oats, PVL Protein Powder. Обед: Old El Paso Salsa, North Coast Naturals Hemp Seeds, Ground Beef, Cucumber (with Peel). Ужин: Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes, Dairyland 2% Cottage Cheese, Almond Milk, PVL Protein Powder, Banana. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 03 май 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса