Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2022
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 28,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1275 ккал
|
Жир: 43,80г | Белк: 41,67г | Углев: 188,87г.
Завтрак: 2% Fat Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Gala Apples, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce, Five Guys Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kraft Velveeta Cheese Slices, The Bread Garden Arabic Pita. Обед: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, 2% Fat Milk, Garlic Powder, Onion Powder, Margarine (Regular), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Five Guys Onions, Mushroom Pieces and Stems, Dandy Celery Sticks, Bush's Best White Beans, Fresh Lime Juice, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce. Ужин: 2% Fat Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Onion Powder, Garlic Powder, Chinese Fried Rice, Dole Broccoli Slaw, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Celery, Mushrooms, Green Giant Corn Niblets, Cooked Carrots (from Canned), Margarine (Regular), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Archer Farms Mint Chocolate Cookie Snack Bites, Sugar Twin Sweetener, Bananas, La Yogurt Fat Free Probiotic Plain Yogurt, Gala Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sugar, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jergens123-Изменение Веса
|
