Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2022
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1438 ккал
|
Жир: 41,20г | Белк: 124,38г | Углев: 150,34г.
Завтрак: Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Banana Prata (Taco), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Prato (Taco), Putz Pasta de Amendoim Sabor Baunilha. Обед: Caqui, Taco, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Cozido, Taco, Abóbora Moranga, Refogada, Taco . Ужин: Bold Thin, Trufa de Morango, Tabela, Ameixa, Taco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Manteiga Crua, Taco, Abóbora Moranga, Refogada, Taco . Перекус/Другое: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco , Guanabara Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia, Taco . подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nathpiemontese-Изменение Веса
|
