Mike in NC- Журнал, 03 май 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2022

86,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2022:

1657 ккал

Жир: 51,34г | Белк: 95,31г | Углев: 215,40г. Завтрак: Sue Bee Honey, Blueberries , 365 Organic Steel Cut Oats. Обед: Wegmans 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Ужин: Potato, Carrots , Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Kraft Blue Cheese Crumbles, Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). подробнее ...

3529 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 03 май 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса