PhilJM- Журнал, 21 июл 14

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2014

96,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2014:

2482 ккал

Жир: 105,57г | Белк: 135,38г | Углев: 233,26г. Завтрак: Tesco Smoked Bacon Rashers, Wall's Thick Pork Sausages (37g), Warburtons Thickest White Bread. Обед: Chip Shop Chips, Tesco Large Flat Mushrooms, Asda Smart Price Baked Beans, Fried Egg, Tesco Smoked Bacon Rashers, Wall's Thick Pork Sausages (37g). Ужин: Warburtons Thickest White Bread, Asda Spring Onions, Asda Baby Plum Tomatoes, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Florette Mixed Salad, Asda Wafer Thin Ham. Перекус/Другое: Walkers Deep Ridged Flame Grilled Steak, Asda Fresh Tastes Melon Trio. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 21 июл 14

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса