mellicom- Журнал, 03 май 22

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2022

144,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 44,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2022:

1959 ккал

Жир: 86,91г | Белк: 159,25г | Углев: 128,24г. Обед: Kaffee, Milch 1,5%, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch, Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Ужин: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Nudeln (Gekocht), Maggi Fix für Gulasch , Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Перекус/Другое: Kokosmehl, Vanillezucker, Quark Magerstufe, Sanella, Rapsöl, Weizenvollkornmehl, Ei, Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Almette Kräuter 7% Fett. подробнее ...

4385 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 03 май 22

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса