Alessandro Lanni- Журнал, 03 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2022:

1725 ккал

Жир: 75,45г | Белк: 77,46г | Углев: 187,78г. Завтрак: Pavlakis Yogurt Greco Zero %Grassi con Mirtillo, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Обед: Pasta al Sugo. Ужин: Pane Comune, Kiwi, Insalata di Pomodori, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Olio d'oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Перекус/Другое: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Cioccolatini al Latte. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 03 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса