PantherIII- Журнал, 03 май 11

Параметры Пользователя PantherIII | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2011

77,2 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2011:

2100 ккал

Жир: 80,67г | Белк: 216,60г | Углев: 144,95г. Завтрак: myofusion, peanut butter, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: lowfat cottage cheese kroger, starkist chunk light tuna. Ужин: cottage cheese kroger, peanut butter, skim milk, extreme milk chocolate. Перекус/Другое: apple, snickers marathon bar, Peanuts. подробнее ...

3302 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Тренажер (Быстрый) - 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 10 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 4 часа и 3 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PantherIII-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PantherIII- Журнал, 03 май 11

Оставить свой Комментарий

PantherIII-Изменение Веса