|
Slept 8.8hrs in 2 shifts BM yes
|
124,0 кг
Потеряно до сих пор: 32,9 кг.
Еще предстоит сделать: 57,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1482 ккал
|
Жир: 46,68г | Белк: 83,17г | Углев: 196,00г.
Завтрак: Kirkland Signature Real Mayonnaise, Great Value Boneless Smoked Ham, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Egg, Kirkland Signature Organic No-Salt Seasoning, Black Pepper, Tap Water, Dempster's English Muffin. Обед: Tap Water, SOUP_ Tri-Colour Bean Soup_ Deelbee. Ужин: Bananas, Tap Water, Lotus Foods Organic Millet & Brown Rice Ramen Noodle, PROTEIN_POULTRY_Chicken Broccoli & Orange Pepper Creamy Pesto Stew _Deelbee. Перекус/Другое: Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Dairyland Skim Milk, Multigrain Brown Rice Cakes, Almonds, Tap Water, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. подробнее ...
|
|
5313 ккал
|
Упражнение:
Physiotherapy-20 min - 20 минуты, Fitbit-3164steps - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
