elen060284- Журнал, 03 май 22

Параметры Пользователя elen060284 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2022:

1486 ккал

Жир: 86,55г | Белк: 64,68г | Углев: 118,04г. Завтрак: Сыр Сулугуни, Яйцо, Мёд, Творог 5%. Обед: Финики, Вареное Яйцо. Ужин: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Хлеб Черный, Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару. Перекус/Другое: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen060284-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen060284- Журнал, 03 май 22

Оставить свой Комментарий

elen060284-Изменение Веса