Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2014
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4254 ккал
|
Жир: 128,82г | Белк: 276,98г | Углев: 508,95г.
Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Well Pict Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. Обед: General Mills Cap'n Crunch Oops! All Berries, Act II Light Butter Popcorn, Excelline Chicken & Cheese Quesadillas, Bush's Best Grillin' Beans Southern Pit Barbecue, Trader Joe's Jasmine Rice, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast Skinless. Ужин: Act II Light Butter Popcorn, Bush's Best Grillin' Beans Southern Pit Barbecue, Trader Joe's Jasmine Rice, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Chicken Breast Skinless, Hershey's Kisses Hugs, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. подробнее ...
|
Потеряно 16,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
