glau.gsilva- Журнал, 02 май 22

Параметры Пользователя glau.gsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2022

96,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 34,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2022:

1287 ккал

Жир: 55,17г | Белк: 137,48г | Углев: 56,63г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Перекус/Другое: Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glau.gsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glau.gsilva- Журнал, 02 май 22

Оставить свой Комментарий

glau.gsilva-Изменение Веса