Ivanova___Maria- Журнал, 02 май 22

Параметры Пользователя Ivanova___Maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2022

73,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2022:

1141 ккал

Жир: 63,79г | Белк: 58,19г | Углев: 85,51г. Завтрак: Омлет с Молоком, Billa Оливки Вяленые, Delphi Оливки и Маслины Каламата, Сырная Долина Сыр Маасдам, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Мясновъ Колбаски Чоризо, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Индилайт Филе Индейки на Пару, Мясновъ Долма из Говядины, Хлеб Насущный Борщ с Мясом, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . Перекус/Другое: Конфета, Зеленый Чай, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 46 минуты, плавание 45 минут - 45 минуты, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivanova___Maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivanova___Maria- Журнал, 02 май 22

Оставить свой Комментарий

Ivanova___Maria-Изменение Веса