desperate1964- Журнал, 21 июл 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2014

104,4 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2014:

1249 ккал

Жир: 32,48г | Белк: 79,58г | Углев: 172,01г. Завтрак: Turkish Coffee, Cucumber (Peeled), sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Lemon Juice, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Cabbage. Ужин: Radishes, Toasted Oat Bran Bread, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Red Tomatoes, Deli Sliced Ham, 100% Whole Wheat Pita Bread. Перекус/Другое: Market Pantry California Mission Figs, Cucumber (with Peel). подробнее ...

3667 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 21 июл 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса