wendycarty- Журнал, 02 май 22

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Het doel is om de komende 9 weken de 6 kg eraf te krijgen dan heb ik minder gewicht bij het hardlopen.

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2022:

1796 ккал

Жир: 77,33г | Белк: 73,26г | Углев: 200,47г. Завтрак: Baba Ganoesj, AH Eiersalade met Bieslook, Nutella Hazelnootpasta, Bruin Broodje. Ужин: Chili Con Carne met Bonen, AH Tortilla Wraps (40g), AH Ongebrande Pecannoten, Alpro Vanille Yoghurt. Перекус/Другое: Magnum Almond. подробнее ...

2858 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 28 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 02 май 22

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса