Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 54,19г | Белк: 63,53г | Углев: 171,48г.
Завтрак: Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Сыр Финский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Командор Арахис Жареный Солёный , Вкус-во Мюсли Фруктовый Сад, Славянские Традиции Кефир 1,5%. Обед: Рисовые блинчики, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, Икра Лососевая, Виноград Дамские Пальчики, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Капуста Белокочанная, Рисовые блинчики. Ужин: Виноград Дамские Пальчики, Седьмой континент Хурма, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Командор Арахис Жареный Солёный , Пиканта Икра из Кабачков, Селяночка Гречка Селяночка, Ашан Налим, Рисовые блинчики, Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
