nataly fly- Журнал, 02 май 22

Параметры Пользователя nataly fly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2022

61,8 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2022:

2187 ккал

Жир: 51,61г | Белк: 55,84г | Углев: 193,77г. Завтрак: Corny Злаковый Батончик с Кокосом и Белым Шоколадом , Салат Овощной со Сметаной. Обед: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Самбери Капуста Тушеная с Мясом . Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое. Перекус/Другое: Овсяное Печенье Домашнее, Сибирская корона Пиво Лайм , Мясновъ Икра Леща Вяленая, Prime Kraft Протеиновый Батончик Шоколад. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataly fly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataly fly- Журнал, 02 май 22

Оставить свой Комментарий

nataly fly-Изменение Веса