|
Trevlig vecka med inte mindre än två efterlängtade konserter. Med detta har det även kommit lite slarvande =).
Har fortsatt svårt att kontrollera intaget när helgen kommer och spenderar i vanlig ordning söndagen i ångest över hur korkad man kan vara.
På plussidan är det idag åtta veckor sedan jag senast använde bilen, cyklingen går aningens lättare och ska försöka mig på att ge mig ut på lite längre turer än de sju kilometerna fram och tillbaka från jobbet.
|
181,4 кг
Потеряно до сих пор: 34,6 кг.
Еще предстоит сделать: 96,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
3366 ккал
|
Жир: 80,99г | Белк: 132,61г | Углев: 519,04г.
Завтрак: ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Обед: majs ica, lök, stora vita bönor, matvete, sambal, krossade tomater, selleri, morot, rapsolja, paprika. Ужин: Skinksmörgås med Smör, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. Перекус/Другое: Mentos Fruit, Banan, Plommon, Päron, Smör, Gouda eller Edamer Ost, Baguette. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grande rock-Изменение Веса
|
