Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2022
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1703 ккал
|
Жир: 36,47г | Белк: 98,78г | Углев: 246,57г.
Завтрак: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Обед: Vitt Bröd, Banan, Arla Keso Mini Naturell, Selleri, Körsbärstomater, Findus Stuvad Spenat, Kokt Ägg, Morötter, Broccoli. Ужин: Arla Keso Mini Naturell , Körsbärstomater, Hälsans Kök Veganska Bullar, Morötter, Selleri, Bravo Smoothie Hallon Jordgubb Blåbär, Njie ProPud Vanilla. Перекус/Другое: Banan, Jordgubbar, Alpro Plantgurt, Innocent Orange Juice With Bits, Äpple. подробнее ...
|
|
2269 ккал
|
Упражнение:
Дорожка - 2 часа, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
