|
минус 3 кило за 2 недели. ура.
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1024 ккал
|
Жир: 32,18г | Белк: 104,11г | Углев: 91,46г.
Завтрак: Фреш Цедра Апельсина Молотая, Корица, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Яблоко Зеленое. Обед: ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сармич Сыр Твердый Гранд, Дайкон, Магнит Шампиньоны Королевские , Шпинат, Китайская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей. Ужин: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Укроп, Петрушка, Кинза, Цветная Капуста, Китайская Капуста, Краснокочанная Капуста. Перекус/Другое: Мята, Корица, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
