vickiegu- Журнал, 20 июл 14

Параметры Пользователя vickiegu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2014

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2014:

1391 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 74,83г | Углев: 154,79г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet), Nature Valley Chewy Granola Bars - Vanilla Yogurt. Обед: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Broiled or Baked Pork Chop. Ужин: White Rice, Roast Beef. Перекус/Другое: Crackers, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Honey, Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vickiegu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vickiegu- Журнал, 20 июл 14

Оставить свой Комментарий

vickiegu-Изменение Веса