Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2022
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1056 ккал
|
Жир: 68,01г | Белк: 86,07г | Углев: 25,22г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Coxa de Frango, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Ovo, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, President Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
