Alessandro Lanni- Журнал, 01 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2022:

1493 ккал

Жир: 52,44г | Белк: 80,31г | Углев: 176,46г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana. Обед: Pasta al Sugo, Polpette con il Sugo, Pane Comune. Ужин: Cioccolatini al Latte, Parmigiano (in Pezzi), Pane Comune, Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro), Coscia di Pollo, Carne e Pelle. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 01 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса