chrisw77- Журнал, 01 май 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2022

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2022:

2958 ккал

Жир: 119,03г | Белк: 186,55г | Углев: 281,39г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Обед: Darigold Fit Chocolate Milk. Ужин: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Great Value Italian Style Meatballs. После Ужина: Multivitamins. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Спать - 10 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 01 май 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса