Singingsnail- Журнал, 18 июл 14

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2014

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2014:

3727 ккал

Жир: 179,20г | Белк: 139,07г | Углев: 400,82г. Завтрак: Dorset Cereals Luscious Berries and Cherries, Tesco Skimmed Milk. Обед: Sainsbury's Be Good to Yourself Cheese & Red Onion Flavour Soya & Potato Snacks, Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Hovis Granary Roll, Clementines, Quorn Turkey & Stuffing Slices, Branston Pickle. Ужин: Cranberry Juice, Penne Della Casa, Fritto Misto, Zizzi Chocolate Melt. Перекус/Другое: Weight Watchers Lemon and Lime Yoghurt, Morrisons Braeburn Apples, Tesco Finest Victoria Sponge, Graze Mississippi BBQ Pistachios, Banana. подробнее ...

3289 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 18 июл 14

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса