912yuuta- Журнал, 01 май 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2022

76,2 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2022:

2759 ккал

Жир: 44,78г | Белк: 247,12г | Углев: 341,64г. Завтрак: 白十字ひらり, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), はごろもフーズポポロスパ. Обед: マイプロテインインパクトホエイプロテインバノフィー, マイプロテインオートミール. Ужин: キムチ, CJ FOODS JAPAN おいしいキムチ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Перекус/Другое: 岩塚製菓こだわりのあられ醤油味, ファミリーマートおつまみグリルチキンゆず七味風味, ザバスミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト, セブンイレブンたんぱく質が摂れるローストチキン&エッグチリソース仕立て, バナナ, マイプロテインインパクトホエイプロテインバノフィー. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 01 май 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса