Mike in NC- Журнал, 01 май 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2022

85,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2022:

1380 ккал

Жир: 34,00г | Белк: 106,00г | Углев: 165,00г. Завтрак: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz). Ужин: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Kraft Blue Cheese Crumbles, Fresh'n Easy Garden Salad, Foster Farms Chicken Breakfast Sausage Links. Перекус/Другое: Schwan's Rainbow Sherbet, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. подробнее ...

3287 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 01 май 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса