vinifcosta- Журнал, 01 май 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2022

99,8 кг Потеряно до сих пор: 75,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2022:

2471 ккал

Жир: 82,53г | Белк: 148,46г | Углев: 288,36г. Завтрак: Tirolez Nutri + Whey Morango. Обед: Coxão Duro Cozido, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Перекус/Другое: Bianca Simões Dadinho de Tapioca , Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: caminhada 6,4 - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 01 май 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса