Marinasotnikova1- Журнал, 20 июл 14

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2014

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2014:

1625 ккал

Жир: 65,74г | Белк: 99,32г | Углев: 165,15г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Овсяные Отруби. Обед: Кофе, Сгущенное Молоко, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Рукколой, Семга Запеченная, Ризотто с Сыром. Ужин: Семга Запеченная, Активия Йогурт Легкий. Перекус/Другое: Мороженое, Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами, Красная Цена Пицца с Ветчиной. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 20 июл 14

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса